商品説明 特徴商品サイズ (幅×奥行×高さ) :252×122×82mm内容量:493.5g説明ゲタ理論を応用。  踏み込みバランスステッパーで下半身スッキリTVで大人気の美容整体トレーナー波多野賢也先生開発。身体を理想的な体型に導く体幹筋肉へ働きかけるには不安定な要素とバランス要素の2つが必要だった.プロも実践している一本下駄理論のエクササイズを応用した家庭用ステッパーです。ぱたぱた足を動かすだけで自然にバランスをとり、下半身を整えます。3つのV字バランスが下半身を整える。 1.ゆらゆら揺れるステッパーが体幹筋肉を刺激します。ゲタの底がU字となっており、不安定な状態を作り出します。その上で前後のステップ運動を行うことで重心バランスエクササイズが行え、いつもはあまり使わないインナーマッスルへアプローチします。2.内側傾斜角度がついているため乗るだけで重心が内側加重に。下半身の筋肉を内側へ引締め、外側に広がる下半身を引き締めます。3.マットに描かれたV字に沿って足を開くことでより負荷がかかり、下半身をさらに引き締めることができます。マットは新聞紙1枚程度の大きさなので省スペースでエクササイズが可能です。1日4分(目安)で美しい身体に。※当方専門家では無い為詳しいご質問には答えられません。画像よりご判断下さい。